Команда

Елена

6BPsWwLDPYI

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сертифицированный тренер тренажёрного зала и групповых программ по направлениям: аэробика, стэп-аэробика, тай-бо, фитбол, силовые направления , интервал-микс. Высшее образование, школа фитнеса «Star Fitness». В фитнесе с 17 лет. В «Sem Sport» с 2014 года ведёт групповые занятия и персональные тренировки в тренажёрном зале. Коррекция фигуры, набор мышечной массы, помощь в похудении. Групповые занятия – это фитнес класс, который сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Такое часовое занятие позволяет проработать основные группы мышц. Правильное соотношение различного вида тренировок помогает ускорить обмен веществ, и тем самым вы стремительно худеете, а также подтягиваете и укрепляете ваши мышцы, тратите энергию даже за пределами стен спорт зала. Использование фитболов, гантелей различного веса и микс различных направлений(аэробика, аэробика с фитболом, силовая аэробика, тай-бо, интервал-микс помогут вам наиболее быстро, интересно и разнообразно обрести желаемые формы. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Заряд бодрости и хорошего настроения. Советы по питанию

Ирина

 

 

Меднова Ирина — сертифицированый  тренер групповых программ по аэробике, фитнесу и персональный инструктор треножерного зала.  Более 15 лет занимаюсь аэробикой, 13 лет активно веду групповые занятия по фитнесу. Окончила первую школу фитнеса в Украине “Star Fitness”. Участник фитнес-конвенций «Go !Sport». В нашем клубе “SEM”  работаю с момента его открытия с 2011 года.

Программа моих групповых тренировок включает классическую аэробику, элементы степ-аеробики, тай-бо, силовые упражнения, статические, пластический фитнес, упражнения с гантелями, фитболом и собственным весом. Занятия помогают быстро и эффективно справиться с проблемными зонами (бедра, ягодицы, пресс и тд.), убрать лишние жировые отложения, подтянуть мышцы, которые мало работают в повседневной жизни, но при этом очень важны в создании красивой  и стройной фигуры, укрепить мышцы кора.

Персональные тренировки провожу в тренажерном  зале для каждого клиента индивидуально с учетом состояния здоровья, основных навыков и целей клиента.

О себе:  активная, доброжелательная, общительная, коммуникабельная, выносливая, весёлая, добрая, внимательная, жизнерадостная.

 

 

Александра Жаркова

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Сертифицированный тренер тренажерного зала и групповых программ по направлениям: аэробика, степ-аэробика, силовые и стретчинг. Активно занимаюсь фитнессом с 2007 года. Опыт тренерской деятельности – более 4 лет. Учасник конвенций “Nike Women Weekend”.
Мои тренировки включают в себя проработку основных мышечных групп поэтапно. Каждая тренировка – новый “кирпичик” Вашего тела и успеха в фитнессе. Поэтому регулярное посещение занятий не оставит Вас без результата. Кроме развития мышц, на тренировках “Аэробика” вместе со мной, мы будем развивать координацию. А также, конечно, я помогу Вам оставить весь собранный негатив за день, танцую элементарную аэробную связочку! Тренировка “Hot fitness” – интенсивный класс для тех, кто хочет расстаться с лишними килограммами поскорее. Моя задача – помочь Вам в этом. А также научить поддерживать достигнутый результат. На каждой тренировке буду поддерживать Вас и, конечно, прослежу за качеством Вашей работы на тренировке. Также, с удовольствием проконсультирую по питанию. Приходите! Будем достигать целей ВМЕСТЕ !

 

Бовкун Ольга Вячеславовна
Занималась в Образцовом художественном коллективе эстрадно-спортивного танца “Ювента” под руководством Шепеленко Ирины Анатолиевны кандидатом в мастера спорта СССР по художественной гимнастике. Именно здесь Ольга Вячеславовна обрела любовь к гимнастике и акробатике которую теперь охотно передает детям.
Окончила Национальный педагогический университет им. М. П. Драгоманова, Институт искусств, Кафедра хореографии – специальность: учитель хореографии – бакалавр. На даний момент учится в НПУ им. М. П. Драгоманова, добывая ступень высшего профессионального образования в магистратуре.
В клубе ” Сем”- занимает должность преподавателя акробатики, возраст (от 5 лет).

 

 

Максим Потёмкин

YieEmCvtp7s

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Потёмкин Максим – тренер, Чемпион и рекордсмен Украины и Европы

Тренировочный стаж более 10 лет.
Провожу персональные тренировки:
Увеличение силовых показателей;
Набор мышечной массы;
Коррекция фигуры;
Функциональный тренинг;
Разработка индивидуальных тренировочных программ с учётом уровня
подготовки и состояния здоровья с дальнейшей коректировкой
методики тренировок для достижения поставленных целей;
Спортивные достижения:
Чемпион Украины по жиму лежа(юноши) в.к. до 83, жим 185, 2011г
Чемпион Украины ДЮСША в.к.93, Абсолютный чемпион 2011г
Чемпион Украины по классическому пауэрлифтингу, в.к.105(юниоры) 2013г
Чемпион Украины по классическому пауэрлифтингу, в.к.105(взрослые) 2014г
второй в абсолютке, установил 21 рекорд Украины.
Выполнил норматив экипировочного мастера спорта без экипировки
Самый большой безэкипировочный жим лежа Украины 2014г ФПУ/IPF
Чемпион и рекордсмен Европы по классическому пауэрлифтингу 2015г

 

 

Бондарь Катерина Викторовна
Руководитель ” Don’t stop dance”
Хореограф детской хореографии
Актерского мастерства.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Бондарь Катерина Викторовна. Является руководителем коллектива- “Don’t stop dance”.
В детстве закончила Белоцерковкую школу искусств танцев. На этом этапе не останавливалась. Защитила диплом магистра- Национального университета им. Драгоманова.
На данный период жизни работает в Киевском академическом театре украинского фольклора “Берегиня”. Который открывает и несет украинскую культуру и традиции. Покоряет сцены Украины и Европы.
В клубе Сем работает с детками разного возраста. Каждому маленькому ребенку питается найти подход и открыть его внутренний мир.
Этот человек живет и развивается в мире танцев. Дети для нее воплощение идей и реализации мечты.
В клубе ” Сем”- занимает должность детская хореография, возраст( 4-6 лет), ( 6-8 лет).
Актерское мастерство!

 

Копищинськая Эльвира Владимировна
Хореограф детской ритмики
Высококлассный педагог Хип-Хопа

9HpFuWop5Bk

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Копищинськая Эльвира Владимировна. Окончила Хмельницкую гуманитарно – педагогическую академию и получила диплом бакалавра педагога – хореографа. В настоящее время заканчиваю магистратуру в Национальном университете им . Драгоманова. Специализируюсь на современной хореографии , а именно хип – хоп .
В Хмельницком была руководителем детской студии танца ” Step and Jump ”
В клубе ” Сем”- занимает должность детская ритмика ( 3-4 лет). А так же детский Хип-Хоп!!!

Коллектив -“Don’t stop dance”. Это яркий, творческий, дружеский коллектив. За этот очень маленький промежуток времени, он достиг много вершин. Участвуют на различных концертах, а так же международных фестивалях.
Занял:- 1 место в международном фестивали ” Світ у твоїх долонях”;
– 1 место в фестивали эстрадного и современного танца ” МультиДэнс”;
– 1 место в фестивали в “Kyiv Family Fest”
На этом  этапе, не будут останавливаться. А стремится только к новым и новым достижениям!

Сергей

Персональный тренер. Индивидуальный подход к каждому. Программы тренировок, диеты, психологические аспекты, персональный тренинг.Неоднократный призер кубка Украины по бодибилдингу.Участник различных конвенференций и тренингов по фитнесу.

YjKUQhBPoUs