Елена

Сертифицированный тренер тренажёрного зала и групповых программ по направлениям: тренажёрный зал, аэробика, стэп-аэробика, тай-бо, фитбол, силовые направления , функциональный тренинг, trx. Высшее образование, сертификаты школы фитнеса «Star Fitness», участница фитнес конвенций. В спорт клубе «SEM» с 2014 года ведёт групповые занятия и персональные тренировки в тренажёрном зале. Коррекция фигуры, набор мышечной массы, сброс лишнего веса, помощь в похудении, программа питания, детские и юношеские тренировки. Тренировки в тренажёрном зале для мужчин и женщин разной подготовки. Также индивидуальный подход для людей с небольшими ограничениями по здоровью. Силовые упражнения в тренажёрном зале приводят к ускорению метаболизма, сжиганию подкожного жира, укреплению мышц и связок, появлению спортивного силуэта, здоровой осанки, выносливости, уверенности в себе и хорошему настроению, т.к. физические нагрузки способствуют также выделению серотонина – гормона радости и удовольствия. Групповые занятия – это фитнес класс, который сочетает в себе аэробную и силовую нагрузку. Такое часовое занятие позволяет проработать основные группы мышц. Правильное соотношение различного вида тренировок помогает ускорить обмен веществ, и тем самым вы стремительно худеете, а также подтягиваете и укрепляете ваши мышцы, тратите энергию даже за пределами стен спорт зала. Использование фитболов, гантелей различного веса и микс различных направлений(аэробика, аэробика с фитболом, силовая аэробика, тай-бо, интервал-микс, функциональный тренинг помогут вам наиболее быстро, интересно и разнообразно обрести желаемые формы. Индивидуальный подход к каждому клиенту. Заряд бодрости и хорошего настроения. Рекомендации по питанию.

Ирина

Сертифицированный персональный тренер, мотиватор, инструктор групповых программ по фитнесу. Более 15 лет занимаюсь спортом, активно тренирую девушек. Прошла школу фитнеса “Star Fitness”. В нашем клубе “SEM” работаю с 2011 года.

«Для достижения результата, придется прилагать немалые усилия, и ты всего достигнешь. Да, возможно придется выйти из зоны комфорта, но никто не говорит, что результата добиться легко и просто».

О себе: активная, весёлая, добрая, внимательная, жизнерадостная, доброжелательная, общительная, коммуникабельная.

! ! ! СПОРТ для ЗДОРОВЬЯ ! ! !

Александра Жаркова

Меня зовут Александра. Я сертифицированный тренер тренажёрного зала и групповых программ. Также участник конвенций NIKE WOMEN WEEKЕND и NIKE TRAINING CLUB. Опыт работы фитнес-тренером с 2010 года, опыт работы в тренажёрном зале с 2015.
Я смело заявляю , что моя работа – это мое любимое хобби! Люблю творить красоту. Работаю под девизом : «Не навреди!». Так как спорт должен укреплять здоровье и не иначе. Так что приходите знакомиться. Совершим путь к фигуре вашей мечты вместе!

Агафович Инна Владимировна

Агафович Инна Владимировна, персональный тренер тренажерного зала и инструктор групповых программ по направлению силовой фитнес (аэробика). В СК «СЕМ» веду групповую тренировку «Интенсивное похудение».
Общий опыт работы в сфере фитнеса более 6 лет. В СК «СЕМ» работаю с января 2014 года. Услуги персонального тренера тренажерного зала предоставляю с августа 2015 года.
Работа Тренером – это не работа, не профессия, это мое призвание. Я это люблю и этим живу
При работе с клиентами обязательно провожу оценку общего физического состояния и развития клиента, выясняю наличие физических недостатков, которым необходима коррекция с помощью занятий, наличие заболеваний, травм и противопоказаний. Стараюсь привить им любовь к себе, уважение к собственному телу, независимо от возраста, пола и начальной физической формы.
Спорт организовывает, закаляет, делает нас более собранными, уверенными в себе, помогает побороть лень. Занятия спортом наполняют нас жизненной энергией, необходимой для поддержания нормальной жизнедеятельности организма и обеспечения всех его функций – здоровьем, а также, свободной энергией, которая дает желание и возможность мыслить и действовать, творить и созидать.
По необходимости провожу консультации по режиму сбалансированного и рационального питания.
Буду рада видеть всех желающих изменить качество своей жизни, приобрести отличную форму и крепкое здоровье!!!

Максим Потёмкин

Сергей

Смирнов  Сергей Николаевич, персональный  тренер  тренажерного  зала.

Родился  18  декабря  1974  года  в  Одесской  области.

В  1997  году  окончил  Национальный  технический  университет  «Киевский  политехнический  институт». В  2011  году  получил  второе  высшее  образование, окончив  Национальный  университет  физического  воспитания  и  спорта  Украины,  по  специальности  рекреация  и  оздоровительная  физическая  культура.

Бодибилдингом  занимаюсь  с  1988  года. Стаж  работы  тренером  с  2008  года. В  соревновательном  бодибилдинге  с  2003  года. В спортивном  клубе  «Сем»  работаю  с  момента  открытия.

В  2003  году  занял  4-ое  место  на  открытом  Чемпионате  Киева  по  бодибилдингу  и  фитнесу. В  2006  году  стал  финалистом  Чемпионата  Украины  по  бодибилдингу  и  фитнесу  в  городе  Луцке. В 2007  году – участник  Всеукраинского  турнира  по  бодибилдингу  Кубок  Олимпа  «Коптенко  Классик».

В  2014  году  стал  серебряным  призером  Кубка  Украины  (UBPF)  в  категории  до  100 кг, в  2015  году  стал  победителем  Кубка  Украины  (UBPF)  в  категории  мастера, в  2016 году  занял  второе  и  третье  место  на  Кубке  Украины  (UBPF)  в  категории мастера  и  до  100 кг.

Основная  специфика  работы: тренажерный  зал  (бодибилдинг  и  фитнес  для  мужчин, женщин, юношей, девушек  и  подростков), подвесные  петли  TRX  (есть  сертификат), также  составляю  индивидуальный  план  питания  и  оказываю  психологическую  поддержку  моим  ученикам.

Бодибилдинг  является  самым  лучшим  способом  построения  гармоничного  тела!

Мое  кредо:  Пришел!  Увидел!  Победил!